時代的巨輪不停向前滾動，科技日新月異，國民所得年年增加，生活品質不斷提升。今日較之往昔，的確在各方面都進步成長了；然而人們的生活習慣、飲食習慣，仍和從前類似，甚至生活環境日益惡劣，罹患文明病的機會反而增多了。

當身體機能喪失原有的功能時，理當上醫院求診。但是，相信您一定曾有過共同的經驗，就是排隊掛號時間花去了二十分鐘，候診時間又花掉一、兩個小時，而醫生問診卻只花不到五分鐘時間，接著還得繳費和領藥，又花掉半小時。結果是身體不適的您，花了半天或一天的寶貴時間，確只看了五分鐘的病，這樣的邏輯看來像個笑話！在分秒必爭、講求效率的社會中，無異於是浪費時間、浪費金錢。

如果只是感冒、頭痛、肩膀痠痛、咳嗽---等的小毛病，難道非得花費這麼多精力，大費周章的上醫院嗎？是否有更方便有效的方法？

沒錯，的確是有。針對此一弊端，本生命學健康站將蒐羅了各種常見的疑難雜症，及流傳民間行之有年且確實有效的數種民俗療法，做一番搭配和介紹。讓您不必再浪費寶貴的時間，只要按照處方的說明，即可在家自行治療。

除了節省時間、金錢、確實有效之外，舉凡「刮痧、拔罐法」、「穴道按摩法」、「藥草保健法」、「養生粥療法」、「尿療法」、「氣功養生法」-----等，都是療法簡易、取材方便，不需藉助特殊器材即可達到健康目的。讓您在患病時，只要就地取材，或由中藥店中購買所需的藥材，就能在家自行治療。不僅花費不高，而且方便有效。

民間之偏方民俗療法流傳範圍廣大。治癒了很多西醫無效、疾病纏身的患者。或許您從前不曾留意過這些民間智慧，然而今日您絕不能再錯過！

民俗療法的依據：

人體有五臟六腑，就好像台灣有水力、火力、核能等各式的發電廠一樣，為其動力之根源，其能量的輸送，在電廠中為電線，在西方醫學稱為血管神經，在中醫則稱為經絡。

針炙、推拿、按摩、氣功就是以此經絡穴道為基礎，就其所司，或以針、灸，或以推拿、按摩，加以施治，達到人體保健治療的效果。

刮痧基本上以經絡為主，以病情寒、熱、虛、實、陰、陽、表、裡為依據，而施以刮痧，再依其主司穴位，或刮痧後體表顯示瘀痧情形，施以叩針拔罐，以去其瘀，除其病邪，然後再施以溫灸，順暢其經脈，逐風、寒、溼，並補充正氣之不足。

中國民俗醫學基本理論歸類：

　中國民俗醫學中以陰陽調和與五行學說為中心，將自然界和人體有關的事物和現象按其屬性、形態相類同的，分別歸納成五大類，其關係簡列如下表：